胃火熾盛

簡單來說

胃裡灼熱，餓得停不下來：剛吃完沒多久又餓，口乾、口氣重，牙齦還腫。

辛辣、酒、燒烤和過量飲食，常常再加上憋著的怒氣，一點點把胃燒熱。熱耗掉津液，又讓一切加速：食慾飆升，大便變乾。而胃的經絡（能量運行的通道）終於面部和牙齦，所以熱最先在那裡顯現。

典型症狀

• 胃脘劇烈灼熱感
• 食慾亢進，即便飯後仍饑餓難忍
• 牙齦紅腫、出血或潰瘍
• 口臭（口氣）
• 持續口渴，喜冷飲
• 便秘，大便硬乾
• 惡心嘔吐，內容物酸苦
• 口乾，味苦或酸

辨識的關鍵線索

• 餓得兇，飯後不久又餓。
• 牙齦紅腫或出血，口氣重。
• 口渴喜大量冷飲，舌紅，苔黃而乾。

舌與脈

舌象

舌紅，苔黃厚乾；可有裂紋

脈象

脈數（數）而實或滑

治療原則

清胃熱，降胃火，保護胃陰

常用穴位

參考方劑

清胃散或白虎湯

不要與什麼混淆

什麼會使其加重

• 辛辣、油炸、燒烤和酒。
• 吃得很快，而且一定要吃到撐。
• 空腹喝咖啡，喝能量飲料。
• 吃飯時爭執，或把火氣硬壓下去。

生活方式建議

避免辛辣、油炸、酒精、咖啡和煙草，以免助長胃火。食用清熱食物：黃瓜、薄荷、原味酸奶、甜瓜、梨。細嚼慢嚥，適量飲食。減少增胃熱的壓力。適量飲用常溫水。

何時應就醫