胃陰虛

簡單來說

有饑餓感卻不想吃，下午口咽發乾，胃脘處隱隱灼熱，說痛又不到痛的程度。

一場久熱、多年的辛辣與酒，或者只是年歲的消耗和總是匆匆吃飯，都會把胃工作所需的津液一點點烤乾。沒有這份津液，胃就像空鍋架在火上：空燒、發熱、隱隱不適。所以那份饑餓和口渴，多吃多喝也解決不了。

典型症狀

• 有饑餓感但不想進食，或食慾差
• 口咽乾燥，下午尤甚
• 胃脘隱隱灼痛不適
• 乾呃逆或返酸，無明顯酸感
• 便秘，大便乾如球狀
• 手足心及胸口熱感（五心煩熱）
• 胃中乾燥，不欲進食，無嘔吐
• 舌乾，口渴難解

辨識的關鍵線索

• 舌紅而乾，無苔，或中部光剝，有時有裂紋。
• 口渴只想小口頻飲，而不是一次喝一大杯。
• 傍晚時手心、腳心和胸口發熱。

舌與脈

舌象

舌紅，苔少或無，乾燥或中部有裂紋

脈象

脈細（細）而數，或細而虛於胃位

治療原則

養胃陰，潤燥，和胃降氣

常用穴位

參考方劑

益胃湯（沙參、麥冬）

不要與什麼混淆

什麼會使其加重

• 辛辣、咖啡和酒。
• 很晚才吃晚飯，睡得又少。
• 匆匆吃、站著吃，或在爭吵中吃。
• 非常乾燥的環境，或暖氣開得很足。

生活方式建議

食用清淡、濕潤、易消化食物：米粥、豆腐、蜂蜜、杏仁奶、梨、葡萄、蘆筍。按時吃飯，不要倉促。避免過熱、辛辣和乾燥食物。少量多次飲溫熱液體。

何時應就醫