Hé Huān Pí · Écorce d'albizia
Hé Huān Pí (合欢皮, Écorce d'albizia) est une plante de nature neutre et de saveur doux, de la catégorie « Calmants de l'esprit ». La tradition l'utilise pour calmer l'Esprit et soulager la dépression, Activer le Sang et réduire le gonflement, Harmoniser le Cœur.
Fiche énergétique
- Nom pinyin
- Hé Huān Pí
- Caractères
- 合欢皮
- Nom botanique
- Albizia julibrissin Durazz.
- Famille
- Fabaceae
- Partie utilisée
- Écorce
- Nature
- Neutre
- Saveur
- Doux
- Méridiens
- Cœur, Foie
- Catégorie
- Calmants de l'esprit
- Toxicité
- Non toxique
- Grossesse
- Précaution
- Origine
- Chine, Iran, Japon
Actions selon la tradition
- Calmer l'Esprit et soulager la dépression
- Activer le Sang et réduire le gonflement
- Harmoniser le Cœur
Usages traditionnels
- Insomnie avec irritabilité due à une stagnation du Qi du Foie
- Dépression et mélancolie
- Traumatismes avec ecchymoses
- Abcès et ulcères cutanés
- Palpitations avec distension thoracique
Effets étudiés et applications actuelles
- Calme l'anxiété, l'insomnie et l'irritabilité
- Améliore l'humeur en cas de dépression due à une stagnation du Qi du Foie
- Réduit la douleur et le gonflement d'origine traumatique
- Propriétés anxiolytiques modérées
Applications à l'étude
- Troubles anxieux
- Insomnie
- Dépression légère à modérée
- Lésions traumatiques
- stress chronique
Qu'un effet soit étudié ne signifie pas qu'il soit démontré chez l'humain.
Contre-indications et effets indésirables
Contre-indications absolues
- Aucune connue avec certitude
Contre-indications relatives
- Grossesse (données insuffisantes)
- Excès d'Humidité-Chaleur sans stagnation du Qi
- Grossesse
- Données insuffisantes sur la grossesse. Utiliser avec prudence uniquement si nécessaire.
- Allaitement
- Données insuffisantes. Utiliser avec prudence.
- Enfants
- Utiliser avec prudence chez l'enfant. Données limitées.
- Personnes âgées
- Généralement bien toléré chez les personnes âgées souffrant d'insomnie et d'anxiété.
Effets indésirables possibles
- Somnolence légère
- Gêne gastrique occasionnelle
Quand arrêter
- Somnolence excessive
- Grossesse
Interactions médicamenteuses
| Groupe | Médicaments | Gravité | Effet et recommandation |
|---|---|---|---|
| Sédatifs et hypnotiques | Benzodiazépines, Zolpidem | Légère | Effet sédatif additif possible Surveiller le niveau de sédation. |
Avec d'autres plantes
- suan_zao_ren Effets complémentaires d'apaisement de l'Esprit
Dose de référence
- Décoction
- 6-12 g par jour
- Poudre
- 3-6 g par jour
- Usage aigu
- 2-4 semaines
- Usage chronique
- 1-2 mois
- Maximum
- Usage prolongé sous supervision
- Enfants
- Utiliser avec prudence chez l'enfant. Données limitées en pédiatrie.
Modes de préparation
Faire bouillir 6-12 g dans 3 tasses d'eau pendant 30-45 min. Boire chaud.
Anxiété, dépression, insomnie
Faire macérer 30 g dans du vin de riz pendant 2-4 semaines. Prendre 1-2 cuillères à café par jour.
Traumatismes et hématomes
Doses indicatives issues de la littérature ; ce ne sont pas des prescriptions. Consultez un professionnel.
Avertissement sanitaire. Contenu de vulgarisation et d'étude. Il décrit des concepts de la médecine traditionnelle chinoise et ne remplace pas le diagnostic ni le traitement d'un professionnel de santé. La puncture, les plantes médicinales et les techniques invasives doivent être appliquées par des professionnels formés. Guide de sécurité.
