Ròu Guì · Écorce de cannelle
Ròu Guì (肉桂, Écorce de cannelle) est une plante de nature chaud et de saveur piquant, doux, de la catégorie « Réchauffants de l'intérieur ». La tradition l'utilise pour fortifier le Yang et disperser le Froid, Réchauffer canaux et débloquer vaisseaux, Ramener le Yang à sa source.
Fiche énergétique
- Nom pinyin
- Ròu Guì
- Caractères
- 肉桂
- Nom botanique
- Cinnamomum cassia (L.) J.Presl
- Famille
- Lauraceae
- Partie utilisée
- Écorce
- Nature
- Chaud
- Saveur
- Piquant, Doux
- Méridiens
- Cœur, Rein, Foie, Rate
- Catégorie
- Réchauffants de l'intérieur
- Toxicité
- Légèrement toxique
- Grossesse
- À éviter
- Origine
- Chine, Vietnam
Actions selon la tradition
- Fortifier le Yang et disperser le Froid
- Réchauffer canaux et débloquer vaisseaux
- Ramener le Yang à sa source
- Ramener le feu à son origine
Usages traditionnels
- Vide de Yang du Rein avec membres froids
- Impuissance et baisse de la libido
- Urines claires et fréquentes
- Froid par vide provoquant des douleurs abdominales
- Syndrome d'obstruction douloureuse par Froid
Effets étudiés et applications actuelles
- Réchauffe corps et extrémités
- Améliore le métabolisme
- Régule la glycémie
- Augmente la circulation
- Soulage douleur par le froid
- Soutient la fonction rénale
Applications à l'étude
- Prise en charge du diabète de type 2
- Syndrome métabolique
- Extrémités froides et mauvaise circulation
- Affections douloureuses chroniques
- Manque d'énergie et de vitalité
- Crampes menstruelles
Qu'un effet soit étudié ne signifie pas qu'il soit démontré chez l'humain.
Contre-indications et effets indésirables
Contre-indications absolues
- Grossesse (peut stimuler l'utérus)
- Règles abondantes
- Déficience Yin avec signes de chaleur
Contre-indications relatives
- Maladie hépatique (doses élevées)
- Troubles de la coagulation
- Grossesse
- Éviter les doses thérapeutiques. Petites quantités culinaires probablement sûres.
- Allaitement
- Quantités culinaires sûres. Éviter doses thérapeutiques.
- Enfants
- Utiliser uniquement en petites quantités.
- Personnes âgées
- Utiliser avec prudence
Effets indésirables possibles
- Toxicité hépatique (doses élevées, surtout cannelle)
- Aphtes
- Réactions allergiques
- Hypoglycémie
Quand arrêter
- Grossesse
- Signes de troubles hépatiques
- Irritation buccale
- Signes de chaleur excessive
Interactions médicamenteuses
| Groupe | Médicaments | Gravité | Effet et recommandation |
|---|---|---|---|
| Médicaments antidiabétiques | Insuline, Sulfamides hypoglycémiants (sulfonylurées), Metformine | Modérée | Peut faire baisser le taux de sucre dans le sang, risque d'hypoglycémie Surveiller la glycémie. Un ajustement du traitement peut être nécessaire |
| Médicaments hépatotoxiques | Paracétamol, Statines | Modérée | Les fortes doses peuvent augmenter la charge sur le foie Éviter les doses élevées de cannelle de Chine (cassia) |
Dose de référence
- Poudre
- 1-4 grammes par jour (Ceylan), 0,5-2 grammes (Cassia)
- Décoction
- 2-5 grammes
- Extrait
- 100-200 mg d'extrait par jour
- Usage culinaire
- Jusqu'à 1 cuillère à café par jour
- Usage aigu
- 1-2 semaines
- Usage chronique
- Jusqu'à 3 mois
- Maximum
- Ceylan : sûr à long terme. Cassia : limiter à 3 mois en raison de la teneur en coumarine
- Enfants
- Quantités culinaires sûres. Éviter doses thérapeutiques.
Modes de préparation
Faire mijoter 1-2 g de bâton de cannelle dans de l'eau 10-15 min.
Réchauffant, soutien digestif
Ajouter 0,5-2 g de poudre aux aliments, aux smoothies ou au lait chaud.
Régulation de la glycémie, praticité
Faire mijoter 2-5 g dans les formules pendant 30 min.
Formules traditionnelles de MTC
Doses indicatives issues de la littérature ; ce ne sont pas des prescriptions. Consultez un professionnel.
Formules dans lesquelles elle figure
Avertissement sanitaire. Contenu de vulgarisation et d'étude. Il décrit des concepts de la médecine traditionnelle chinoise et ne remplace pas le diagnostic ni le traitement d'un professionnel de santé. La puncture, les plantes médicinales et les techniques invasives doivent être appliquées par des professionnels formés. Guide de sécurité.
