Rein Ne Saisissant Pas le Qi

En termes simples

Elle peine à remplir sa poitrine d'air : l'inspiration reste haute et courte, avec la sensation de ne jamais l'avoir terminée ; le moindre effort l'essouffle, avec les lombes et les pieds froids.

Dans ce cadre, l'air entre par le haut, mais c'est la base du corps qui le tire vers le bas et l'assoit. Quand cette base faiblit — avec les années, après de longues maladies respiratoires ou par épuisement — elle ne retient plus l'inspiration, et l'air flotte dans le haut de la poitrine. D'où un essoufflement qui se marque à l'inspiration et non à l'expiration, et qui s'accompagne de lombes froides, d'urines abondantes et d'une fatigue de fond.

Symptômes caractéristiques

• Difficulté respiratoire chronique, surtout à l'inspiration
• Dyspnée d'effort s'aggravant avec le mouvement
• Respiration superficielle et sensation de ne pas remplir ses poumons
• Voix faible et sans force
• Transpiration spontanée avec un effort minimal
• Froid dans la région lombaire et les genoux
• Extrémités froides, surtout les pieds
• Fatigue chronique et épuisement

Indices clés pour le reconnaître

• Inspirer coûte plus qu'expirer : c'est l'indice qui le sépare de tout le reste.
• L'essoufflement survient au moindre effort et s'accompagne de sueurs sans effort réel.
• À côté de la respiration, des signes de la base : lombes et genoux froids, pieds froids, urines abondantes.

Langue et pouls

Langue

Langue pâle ou légèrement rouge selon que le Yin ou le Yang prédomine ; peut être humide

Pouls

Pouls faible (ruò) et profond (chén), surtout en position Chi (Rein)

Principe de traitement

Tonifier le Yang du Rein, renforcer la saisie du Qi et nourrir le Poumon

Points habituels

Formule de référence

Jin Gui Shen Qi Wan + Ge Jie (Pilule du Qi du Rein du Cabinet d'Or + Gecko)

Avec quoi ne pas le confondre

Ce qui l'aggrave

• Monter les escaliers, porter des charges ou tout effort qui ne coûtait rien avant.
• Le froid et l'air sec de l'hiver, et parler longtemps d'affilée.
• Le tabac et l'air confiné ou pollué.
• Enchaîner les nuits courtes : l'essoufflement du lendemain est toujours pire.

Conseils d'hygiène de vie

Éviter l'effort physique excessif qui épuise le Qi du Poumon et du Rein. Pratiquer la respiration abdominale profonde : inspirer lentement et laisser le Rein capter l'air. Garder la région lombaire et les pieds chauds. Consommer des aliments nourrissants pour le Yang du Rein : noix, graines de sésame noir, mûres, agneau.

Quand consulter un médecin