Fú Líng · Hongo Poria
Fú Líng (茯苓, hongo poria) es una planta de naturaleza neutra y sabor dulce, de la categoría «Drenantes de humedad». La tradición la usa para drenar la Humedad, Fortalecer el Bazo, Calmar el espíritu.
Ficha energética
- Nombre pinyin
- Fú Líng
- Caracteres
- 茯苓
- Nombre botánico
- Wolfiporia extensa (Peck) Ginns
- Familia
- Polyporaceae
- Parte usada
- Esclerocio
- Naturaleza
- Neutra
- Sabor
- Dulce
- Meridianos
- Corazón, Riñón, Pulmón, Bazo
- Categoría
- Drenantes de humedad
- Toxicidad
- No tóxica
- Embarazo
- Sin contraindicación descrita (consulta siempre)
- Origen
- China, Japón, Corea
Acciones según la tradición
- Drenar la Humedad
- Fortalecer el Bazo
- Calmar el espíritu
- Promover la micción
Usos tradicionales
- Edema y retención de líquidos
- Insomnio con palpitaciones
- Diarrea crónica
- Leukorrhea
- Damp-phlegm conditions
Efectos estudiados y aplicaciones actuales
- Diuretic
- Reduces edema
- Calms mind
- Supports digestion
- Immunomodulating
Aplicaciones que se investigan
- Ansiedad y trastornos del sueño
- Urinary tract health
- Cardiovascular support
- Modulación inmunitaria
- Gynecological conditions
Que un efecto se investigue no significa que esté demostrado en humanos.
Contraindicaciones y efectos adversos
Contraindicaciones absolutas
- Ninguna conocida
Contraindicaciones relativas
- Frequent urination
- Deficiencia de Yin de Riñón
- Embarazo
- Usado tradicionalmente durante el embarazo para el edema.
- Lactancia
- Safe during breastfeeding.
- Niños
- Seguro para niños.
- Personas mayores
- Beneficial, supports urinary health.
Efectos adversos posibles
- Micción aumentada
- Rare allergic reactions
Cuándo suspender
- Micción excesiva
- Allergic reaction
Interacciones con medicamentos
| Grupo | Fármacos | Gravedad | Efecto y recomendación |
|---|---|---|---|
| Diuretics | Furosemide, Hydrochlorothiazide | Moderada | Additive diuretic effect Vigilar los líquidos y electrolitos |
Dosis de referencia
- Decocción
- 10-15 gramos diarios
- Polvo
- 3-6 gramos diarios
- Extracto
- Según la etiqueta
- Tintura
- 2-4 ml (1:5) 2-3 veces al día
- Uso agudo
- 1-2 semanas
- Uso crónico
- 1-3 meses
- Máximo
- A largo plazo generalmente seguro
- Niños
- Seguro para niños.
Formas de preparación
Remojar brevemente, hervir a fuego lento 10-15g durante 30 min.
Preparación tradicional
Dosis orientativas de la literatura; no son una prescripción. Consulta con un profesional.
Compuestos activos
Beta-glucanos (pachimán, beta-pachimán) y ácidos triterpénicos (ácidos paquímicos)
Polisacárido beta-glucano · Inmunomodulador, ansiolítico, antitumoral
Unión receptores Dectin-1, activación NK y macrófagos; modulación eje HPA · 70-90% de la masa seca
Ácidos triterpénicos lanostánicos · Antiinflamatorio, diurético, hepatoprotector
Inhibición COX-2, inhibición aldosterona sintasa · 0.1-0.5%
Triterpeno lanostánico · Antidiabético, hipolipemiante
Activación PPAR-α/γ, reducción lipogénesis · Trazas
Esteroide fúngico · Precursor vitamina D2, inmunomodulador
Activación receptores vitamina D, modulación inmune · 0.01-0.1%
Cosecha y procesado
- Cosecha
- Julio-septiembre, 3-4 años después de la inoculación del micelio en troncos de pino
Escleroto excavado a mano del suelo alrededor de troncos de pino. Se limpia la tierra, se clasifica por tamaño y se procesa según el tipo: Fu Ling entero (茯苓), Fu Ling Pian (rodajas), Fu Shen (con madera interna), Fu Ling Pi (corteza).
Escleroto fresco enterrado en montones cubiertos 3-5 días para que 'sude' y ablande, luego pelado, cortado en rodajas o cubos y secado a la sombra lentamente. El secado rápido al sol produce grietas.
Corteza exterior oscura separada durante el pelado, lavada y secada. Tiene acción más fuertemente diurética que la carne interior.
Parte del escleroto que rodea la raíz de pino central. Se separa y procesa igual que la carne principal. Tiene acción más pronunciada sobre el Shen.
Fórmulas en las que aparece
Aviso sanitario. Contenido divulgativo y de estudio. Describe conceptos de la medicina tradicional china y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. La punción, las plantas medicinales y las técnicas invasivas deben aplicarlas profesionales formados. Guía de seguridad.
