気功: 六字訣

形をもった六つの呼気

六字诀 Liù Zì Jué

各音は長く穏やかな呼気を伴い、小さなジェスチャーを伴い、音量は増加しません。伝統的にはそれぞれが Zang-Fu 体系に関連付けられており、発音やジェスチャーは学校や方言によって異なることを知っておく価値があります。

シュウ

伝統的に肝に配当される

ヘー

伝統的に心に配当される

ふー

伝統的に脾に配当される

シ

伝統的に肺と関連付けられている

チュイ

伝統的に腎に配当される

シー

伝統的に三焦と関連付けられている

よくある間違い： 正しい発音について議論しています。それは学校や方言によって異なり、どこで実践されているかではありません。

各サウンドとそれに関連付けられたシステム

チュー音の合図は、「飲み物を冷やすかのように」息を吐くことです。そのイメージは何を教えているのでしょうか？

1. 爆発的ではなく、柔らかい唇でゆっくりと継続的に吐く息
2. 強く一気に吹くべきだということ
3. 歯を食いしばって息を吐くということ
4. 吐く息が大きく、遠くからでも聞こえるようにすること

6つの音を練習する順序に並べてください

1. シュウ↑↓
2. ヘー↑↓
3. ふー↑↓
4. シ↑↓
5. チュイ↑↓
6. シー↑↓

誰かが6つの音を大声で、まるで歌っているかのように練習しています。何を修正しますか？

1. ピッチ: 各音にはそれぞれの音があります
2. 音量: ジェスチャーは小さく、声は静かです
3. 投影時に開く姿勢
4. 理解できる限り、何もありません