気功の練習問題

学べること

• 三調とその順序を挙げる
• どの動きでも、無理のない可動域の際を見きわめる
• 八段錦の八つの動作と、それぞれの注意点を挙げる
• 立てない人のために立位の套路を工夫する
• 止めるべき合図が出たら、交渉せずに止める

レベル