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練習問題 · 気功 · 安全性

気功: 止めるとき

交渉の余地のない合図。 5のアクティビティ、約8分。

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ミニレッスン

稽古を止める五つ

転倒の危険がある場合は、近くにサポートがいる状態で、快適な範囲内で練習します。そして、シリーズを終了せず、自分自身と交渉することなく、練習を停止する信号が5つあります。

痛み
強度ではありません: 停止信号
めまい
立ち止まって座ってください。続けても「合格」しない
異常な息苦しさ
やめて、たとえ呼吸が運動だったとしても
突然の衰弱
停止して評価してください
バランスを失う
次に進む前にサポートを停止して確認してください

よくある間違い： まずシリーズを終了します。5つの信号はすべて、出現した時点で中断されます。

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6つの音の途中でめまいが現れます。その人は、いつもそれが起こって、それが消えると言いました。職業はなんですか？

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バランスが崩れやすい人は、八端津を全部やりたいと思っています。どうやって設定するのですか？

分類する

セッションを停止しますか、それとも調整して続行しますか?

  • めまい
  • ジェスチャーは快適な範囲を超えています
  • 異常な息苦しさ
  • ある作品でバランスが揺らぐ
  • 突然の衰弱
  • シリーズ途中で通常の疲労感
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5つの信号のうちの1つが、8つの信号のうち6番目の部分に表示されます。職業はなんですか？

学習用コンテンツです。 練習問題は伝統中医学の概念を説明するものであり、医学的なアドバイスではありません。