心火亢盛

わかりやすく言うと

いらだって落ち着かず、口の中や舌先に痛い口内炎ができ、冷たい飲み物を強く欲しがり、尿は少なく排尿時に灼ける。

日々の辛いもの、酒、たばこ、あるいは何か月も抱え込んだ強い感情が、内に熱をためる。その熱は心が外へ開く場所——舌と口——を上って行くので、口内炎はちょうど舌先にできる。もう一方は小腸を通って下り、尿は少なく濃く、不快になる。

特徴的な症状

• 動悸と胸中の熱感
• 繰り返す痛みを伴う口腔潰瘍
• 冷たい飲み物を求める強い口渇
• 濃い色の少量尿・灼熱感
• 顕著な苛立ち、興奮、不眠
• 舌尖が非常に赤い
• 全身の熱感、夜間に悪化
• 重症例：せん妄や非合理的な行動

見分けるための重要な手がかり

• 舌先や口の中に何度も繰り返しできる口内炎
• 尿が少なく色が濃く、出るときに灼ける
• 舌先だけが舌の他の部分よりずっと赤い

舌と脈

舌

舌紅・舌尖が非常に赤い；黄苔、乾燥することあり

脈

数脈（数）・実脈（実）、心位で特に顕著

治療原則

心火を瀉し、熱を清め、利尿し、神を安んずる

よく使うツボ

代表的な方剤

導赤散（どうせきさん）

混同しやすいもの

悪化させるもの

• 非常に辛い食べ物、揚げ物、酒
• 口論と、何も言わずに飲み込む怒り
• 数日続けての睡眠不足
• コーヒー、エナジードリンク、たばこ

生活習慣のアドバイス

辛いもの、揚げもの、アルコールを避ける。冷たい水や果汁を多く飲む。過度な頭脳労働と心配を減らす。清熱の食品（スイカ、きゅうり、蓮の花、菊花茶）を取り入れる。積極的にストレスを管理する。

医師を受診すべきとき