Deficiência de Qi do Coração

Em palavras simples

O coração dispara e falta o ar assim que sobe uns degraus, e termina o dia exausto mesmo sem ter feito grande coisa.

Uma doença prolongada, anos de jornadas sem descanso ou a idade vão deixando curto o impulso que move o sangue. O coração compensa batendo mais vezes e mais fraco, e por isso a batida se nota justamente quando é preciso esforço. Como esse mesmo impulso sustenta o fechamento da pele, o suor escapa até em repouso.

Sintomas característicos

• Palpitações que pioram com esforço físico ou estresse
• Falta de ar com exercício
• Fadiga e cansaço fácil
• Suor espontâneo em repouso
• Rosto pálido e expressão apagada
• Voz baixa e fraca
• Leve sensação de opressão no peito
• Tendência à ansiedade leve

Pistas-chave para reconhecê-lo

• As palpitações aparecem ao mover-se e cedem depois de sentar-se um pouco
• Sua parado e sem calor, sobretudo no peito e no rosto
• A voz se apaga no fim da frase e falar muito tempo cansa

Língua e pulso

Língua

Língua pálida, às vezes ligeiramente úmida; saburra fina e branca

Pulso

Pulso fraco (ruò) e vazio (xū), especialmente na posição do Coração (esquerdo, cun)

Princípio de tratamento

Tonificar o Qi do Coração, fortalecer o Yang e acalmar o Shen

Pontos habituais

Fórmula de referência

Yang Xin Tang (Decocção para Nutrir o Coração)

Com o que não confundir

O que o agrava

• Subir ladeiras ou escadas e qualquer esforço prolongado
• Jornadas longas sem pausas reais
• Pular refeições ou comer muito pouco
• Falar ou cantar por muito tempo seguido

Dicas de estilo de vida

Evite esforço físico excessivo e estresse emocional prolongado. Descanse após as refeições. Coma alimentos que nutrem o Qi: arroz integral, tâmaras vermelhas, longan, aveia. Pratique respiração abdominal profunda e meditação.

Quando procurar o médico