Deficiencia de Qi de Corazón

En palabras sencillas

Se le acelera el corazón y le falta el aire en cuanto sube unas escaleras, y acaba el día agotado aunque no haya hecho gran cosa.

Una enfermedad larga, años de jornadas sin descanso o la edad van dejando corto el empuje que mueve la sangre. El corazón compensa latiendo más veces y más flojo, y por eso el latido se nota justo cuando hay que esforzarse. Como ese mismo empuje sostiene el cierre de la piel, el sudor se escapa incluso en reposo.

Síntomas característicos

• Palpitaciones que empeoran con el esfuerzo físico o el estrés
• Disnea (falta de aliento) con el ejercicio
• Fatiga y cansancio fácil
• Sudoración espontánea en reposo
• Cara pálida y expresión apagada
• Voz baja y débil
• Sensación de opresión leve en el pecho
• Tendencia a la ansiedad leve

Pistas clave para reconocerlo

• Las palpitaciones aparecen al moverse y ceden al sentarse un rato
• Suda estando quieto y sin calor, sobre todo en el pecho y la cara
• La voz se apaga al final de la frase y hablar mucho rato cansa

Lengua y pulso

Lengua

Lengua pálida, a veces ligeramente húmeda; saburra blanca y delgada

Pulso

Pulso débil (ruò) y vacío (xū), especialmente en la posición del Corazón (izquierda, cun)

Principio de tratamiento

Tonificar el Qi del Corazón, fortalecer el Yang y calmar el Shen

Puntos habituales

Fórmula de referencia

Yang Xin Tang (Decocción para Nutrir el Corazón)

Con qué no confundirlo

Qué lo agrava

• Subir cuestas o escaleras y cualquier esfuerzo sostenido
• Jornadas largas sin pausas reales
• Saltarse comidas o comer muy poco
• Hablar o cantar mucho rato seguido

Consejos de estilo de vida

Evitar el esfuerzo físico excesivo y el estrés emocional prolongado. Descansar después de las comidas. Consumir alimentos que nutran el Qi: arroz integral, dátiles rojos, longan, avena. Practicar respiración abdominal profunda y meditación.

Cuándo acudir al médico