Deficiencia de Sangre de Corazón
Le cuesta dormirse, sueña toda la noche, se le olvidan las cosas, y al estar tumbado nota el corazón golpeando en el pecho.
En palabras sencillas
Le cuesta dormirse, sueña toda la noche, se le olvidan las cosas, y al estar tumbado nota el corazón golpeando en el pecho.
Una alimentación pobre, una digestión que no extrae bastante, o pérdidas de sangre repetidas dejan al corazón sin material suficiente que lo llene. Por la noche la mente debería recogerse dentro de la Sangre (Xue 血) y descansar ahí; si no hay dónde asentarse, se queda flotando: sueño ligero, sueños continuos, memoria corta. La palidez de labios y párpados es la misma falta vista por fuera.
Síntomas característicos
- Palpitaciones, especialmente de noche
- Insomnio con dificultad para conciliar el sueño
- Sueños muy vívidos o pesadillas frecuentes
- Mala memoria y dificultad de concentración
- Ansiedad y nerviosismo sin causa aparente
- Labios y lengua pálidos, sin rubor
- Mareos leves
- Tez pálida y falta de brillo en la piel
Pistas clave para reconocerlo
- Las palpitaciones llegan en reposo y de noche, no con el esfuerzo
- Sueña sin parar toda la noche y se levanta como si no hubiera dormido
- Labios, encías y borde interno del párpado sin color
Lengua y pulso
- Lengua
- Lengua pálida, a veces con ligera hendidura en la línea media; saburra delgada
- Pulso
- Pulso fino (xì) y débil (ruò), irregular en ocasiones
Principio de tratamiento
Nutrir la Sangre del Corazón, calmar el Shen y asentar la mente
Puntos habituales
Fórmula de referencia
Gui Pi Tang (Decocción para Restaurar el Bazo)
Con qué no confundirlo
Qué lo agrava
- Acostarse tarde de forma habitual
- Comer poco, dietas muy restrictivas o saltarse la cena
- Reglas abundantes o pérdidas de sangre repetidas
- Pantallas y conversaciones intensas justo antes de dormir
Consejos de estilo de vida
Establecer una rutina de sueño regular, acostarse antes de las 23 h. Evitar pantallas y estimulación intensa antes de dormir. Comer alimentos que nutran la Sangre: longan, dátiles, espinacas, corazón de cerdo. Practicar técnicas de relajación como el yoga nidra o la meditación guiada.
Cuándo acudir al médico
Aviso sanitario. Contenido divulgativo y de estudio. Describe conceptos de la medicina tradicional china y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. La punción, las plantas medicinales y las técnicas invasivas deben aplicarlas profesionales formados. Guía de seguridad.
