Flema-Humedad Obstruyendo el Pulmón

En palabras sencillas

Tose todos los días y saca mucha mucosidad blanca y espesa; nota el pecho cargado, se cansa al respirar y todo empeora los días de humedad.

El sistema digestivo, sobrecargado por lácteos, dulces, fritos o comida fría, deja de transformar bien lo que entra y va dejando un residuo húmedo y pegajoso. Ese residuo asciende y se acumula en el pulmón: en este marco se dice que el bazo es la fábrica de la flema y el pulmón el almacén donde se guarda. Con el almacén lleno, el aire ya no circula limpio y aparecen la tos con mucha mucosidad, el silbido al respirar y el peso en el pecho. Se construye a lo largo de años de comer y vivir de una determinada manera.

Síntomas característicos

• Tos productiva con abundante mucosidad blanca o grisácea
• Sensación de presión u opresión en el pecho
• Dificultad para respirar, especialmente al esfuerzo
• Sonidos de sibilancias o mucosidad en el pecho
• Cuerpo pesado y sensación de fatiga
• Poca sed o sin sed
• Náuseas leves o sensación de plenitud en el epigastrio
• Empeora en climas húmedos o fríos

Pistas clave para reconocerlo

• Mucha flema, blanca o grisácea, que sale con facilidad y alivia la tos durante un rato.
• El pecho pesa y se oyen ruidos al respirar; el cuerpo entero se siente pesado, como con lastre.
• No tiene sed, o bebe muy poco, aunque tosa mucho.

Lengua y pulso

Lengua

Lengua pálida o normal, saburra blanca gruesa y húmeda o resbaladiza

Pulso

Pulso resbaladizo (huá) y suave o lento

Principio de tratamiento

Secar la humedad, resolver la flema, fortalecer el Pulmón y regularizar el descenso del Qi

Puntos habituales

Fórmula de referencia

Er Chen Tang (Decocción de las Dos Sustancias Curadas: Ban Xia y Chen Pi)

Con qué no confundirlo

Qué lo agrava

• Lácteos, azúcar, fritos y comidas muy grasas.
• Días húmedos y lluviosos, y las casas frías o con humedad.
• Comer mucho de una sentada, o cenar tarde y acostarse enseguida.
• Pasar muchas horas sentado o tumbado sin moverse.

Consejos de estilo de vida

Evitar alimentos que generen Flema: lácteos en exceso, azúcar, alimentos fritos y procesados, banana. Consumir alimentos que resuelvan la Flema: rábano, pera cocida, cebolla, jengibre, ajo. Mantener espacios bien ventilados. Evitar la humedad ambiental. Practicar ejercicios respiratorios suaves.

Cuándo acudir al médico