痰濕阻肺

簡單來說

天天咳嗽，痰多、色白、黏稠；胸口發悶，呼吸就累，一到潮濕天更重。

脾胃被奶製品、甜食、油炸和生冷之物拖累，運化不了進來的東西，就留下又濕又黏的殘渣。這些殘渣往上走，積在肺裡：所以說脾為生痰之源，肺為貯痰之器。倉庫滿了，氣就走不乾淨，於是咳嗽痰多、呼吸有哮鳴、胸口發沉。這是多年飲食起居一點點堆出來的。

典型症狀

• 咳嗽有痰，痰多色白或灰白
• 胸部壓迫感或憋悶
• 活動時呼吸困難
• 胸中有哮鳴音或痰聲
• 身體沉重，疲乏感
• 口不渴或不太渴
• 輕度惡心或上腹部脹滿
• 在潮濕或寒冷氣候中加重

辨識的關鍵線索

• 痰很多，色白或灰白，容易咳出，咳出後能舒服一陣。
• 胸口沉重，呼吸有聲；整個身體也發沉，像墜著東西。
• 雖然咳得厲害，卻不口渴，或者喝得很少。

舌與脈

舌象

舌色淡或正常，苔白厚濕潤或滑膩

脈象

脈滑（滑）而軟或遲

治療原則

燥濕化痰，宣肺降氣

常用穴位

參考方劑

二陳湯

不要與什麼混淆

什麼會使其加重

• 奶製品、糖、油炸和過於油膩的食物。
• 潮濕多雨的天氣，以及陰冷或反潮的住處。
• 一頓吃太多，或者很晚吃完就躺下。
• 長時間久坐久臥，不活動。

生活方式建議

避免生痰食物：過多乳製品、糖、油炸和加工食品、香蕉。食用化痰食物：蘿蔔、熟梨、洋蔥、生薑、大蒜。保持空間通風良好。避免潮濕環境。練習溫和的呼吸練習。

何時應就醫