Medicina China HoyMédecine traditionnelle chinoise
Télécharger l'application
Acupression · Débutant

Santé Féminine

Rate 6, Rate 10, VC4 et F3 pour réguler la menstruation et l'équilibre hormonal

8 minMis à jour le

Protocole Gynécologique MTC

Sanyinjiao (Rate-6), Xuehai (Rate-10), Guanyuan (VC-4) et Taichong (F-3) forment un protocole classique pour la santé gynécologique. En MTC, la santé de la femme dépend de l'équilibre du Qi, du Sang, du Rein et du Foie. Ce protocole nourrit le Sang, régule la menstruation et calme le Shen.

Bienfaits qui lui sont attribués

  • Régule le cycle menstruel
  • Soulage la dysménorrhée (douleurs menstruelles)
  • Réduit le syndrome prémenstruel
  • Nourrit le Sang et le Yin
  • Soutient la fertilité naturelle
  • Soulage les symptômes de la ménopause
  • Réduit l'anxiété et l'irritabilité hormonale

Santé gynécologique en MTC

La santé gynécologique en MTC dépend de quatre piliers : Qi, Sang, Rein et Foie. Le Rein gouverne la reproduction, le Foie régule le Sang et les émotions, la Rate produit le Sang.

Sanyinjiao (Rate-6)

Réunion des Trois Yin. Le point le plus important pour la santé gynécologique.

Xuehai (Rate-10)

Mer du Sang. Nourrit et active le Sang. Essentiel pour la dysménorrhée.

Guanyuan (VC-4)

Porte de l'Origine. Renforce le Yuan Qi et l'utérus. Fondamental pour la fertilité.

Pas à pas

  1. Sanyinjiao (Rate-6) et Xuehai (Rate-10) Bilatéral - Nourrir le Sang

    Rate-6 : quatre doigts au-dessus de la malléole interne. Rate-10 : paume sur le genou, là où tombe le pouce. CONTRE-INDIQUÉS PENDANT LA GROSSESSE.

    Durée
    3 minutes
    • Ne jamais appliquer pendant la grossesse
    • Travailler les deux jambes
    • Effet particulièrement bénéfique 5-7 jours avant les règles

  2. Guanyuan (VC-4) - Porte de l'Utérus

    Trois doigts sous le nombril. CONTRE-INDIQUÉ PENDANT LA GROSSESSE. Frotter les paumes pour générer de la chaleur puis cercles horaires amples 36-81 fois autour du bas-ventre.

    Durée
    3 minutes
    • Ne jamais appliquer pendant la grossesse
    • La chaleur des paumes potentialise l'effet
    • Visualiser une lumière dorée nourrissant l'utérus

  3. Taichong (F-3) Bilatéral - Harmoniser le Foie

    Sur le dessus du pied, dans le creux entre le gros orteil et le deuxième orteil. Sens anti-horaire pour le SPM (disperser le Qi stagnant du Foie).

    Durée
    2 minutes
    • Sens antihoraire pour disperser en cas de SPM
    • Sens horaire pour tonifier en cas de déficience
    • Travailler les deux pieds

Après le protocole féminin

  • Se reposer 10 minutes
  • Boire de l'eau tiède avec du gingembre
  • Garder la chaleur au bas-ventre
  • Éviter le froid et les aliments crus

Contre-indications

  • Rate-6, Rate-10, VC-4 contre-indiqués pendant la grossesse
  • Ne pas appliquer lors de saignements menstruels abondants actifs
  • Consulter un professionnel en cas d'endométriose sévère ou de kystes

Avertissement sanitaire. Contenu de vulgarisation et d'étude. Il décrit des concepts de la médecine traditionnelle chinoise et ne remplace pas le diagnostic ni le traitement d'un professionnel de santé. La puncture, les plantes médicinales et les techniques invasives doivent être appliquées par des professionnels formés. Guide de sécurité.