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練習問題 · 中医食養生 · レッスン

中医食養生: 寒熱の性質

料理の温度のことではない。 5のアクティビティ、約12分。

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ミニレッスン

五段階の尺度、中央がいちばん厚い

四气 Sì Qì

冷たい、冷たい、中間、暖かい、熱い。重要なのは、多数派がどこに位置するかです。毎日食べられるほとんどすべてのものは中立か、中心から一歩離れたものです。極端なものは少ないので、目立つのです。

平
米、卵、ニンジン: 食料庫の奥
涼しい / 寒い
キュウリ、スイカ、豆腐、ミント
暖かい / 暑い
ジンジャー、シナモン、ラム、クルミ
ほぼすべて、中心付近
極端なダイエットは、より正確なダイエットではありません

よくある間違い： 推奨事項としてスケールを読み取ります。これは観察された傾向を説明しています。何を食べるべきかは書かれていません。

答えを選ぶ

梨は茹でて熱々で食べます。生の梨と比べて何が変わったのでしょうか？

分類する

これら6つを性質別に並べ替えます

  • 新生姜
  • 子羊
  • 米
  • 長芋
  • すいか
  • 豆腐
分類する

別のラウンド、今回は明らかな極端さはありません

  • ウォルナット
  • サツマイモ
  • 大根
  • 赤いナツメ
  • しいたけ
  • 大麦
答えを選ぶ

「寒い」という理由で、温かい食べ物や温かい食べ物で一週間を過ごす人もいます。なにが問題ですか？

学習用コンテンツです。 練習問題は伝統中医学の概念を説明するものであり、医学的なアドバイスではありません。