Receita · Salteados
Raiz de lótus frita
Fatias crocantes de raiz de lótus salteadas rapidamente com gengibre e cebolinha.
Fatias crocantes de raiz de lótus salteadas rapidamente com gengibre e cebolinha.
Ingredientes (2 porções)
- 300 g de raiz de lótus, em rodelas finas Raiz de lótus
- 2 rodelas de gengibre, em tiras Gengibre fresco
- 1 cebolinho, cortado em troços Cebolinha
- 1 colher de sopa de óleo e sal ou molho de soja claro Molho de soja
- Um fio de vinagre de arroz suave Vinagre de arroz
Preparo
- Descasque e corte a raiz de lótus; segure por 5 minutos em água com vinagre para não dourar.
- Frite o gengibre em óleo bem quente por alguns segundos.
- Adicione a raiz de lótus escorrida e frite por 3–4 minutos em fogo alto; deve ficar crocante.
- Tempere, desligue o fogo e finalize com cebolinha e vinagre.
Leitura tradicional
A raiz de lótus muda de leitura quando cozida: crua é descrita como mais fria, cozida como mais neutra. Um breve refogado mantém a crocância e ilustra essa transformação.
Variações
- Com cenoura e orelha de pau vira o clássico refogado tricolor.
- Cozida por muito tempo na sopa, a mesma raiz produz uma leitura mais neutra.
Precauções
Lave bem os canais internos e evite comê-lo cru em águas descontroladas.
Aviso de saúde. Conteúdo de divulgação e estudo. Descreve conceitos da medicina tradicional chinesa e não substitui o diagnóstico nem o tratamento de um profissional de saúde. A punção, as plantas medicinais e as técnicas invasivas devem ser aplicadas por profissionais capacitados. Guia de segurança.