鎮痛方案

LI4+LV3+GB34方案

合谷(LI-4)行氣血，太沖(LV-3)疏肝化瘀，陽陵泉(GB-34)利筋節。

一般認為的好處

• 緩肌肉關節痛
• 行瘀滯氣血
• 釋壓力緊張
• 利筋腱韌帶

痛與瘀

痛多氣血滯。肝主筋。GB-34爲筋會。LI-4與LV-3共行氣。

逐步做法

1. 合谷(LI-4)與太沖(LV-3)-四關

   LI-4與LV-3合用行氣。

   時長

   2分鐘

   • 兩側均做
   • 配伍增效

2. 陽陵泉(GB-34)雙側

   GB-34在膝。肌肉關節痛要穴。

   時長

   2分鐘

   • 膝痛尤效
   • 雙腿均按

3. 收功序列

   呼吸與輕摩。

   時長

   1分鐘

   • 效可即時或累積
   • 慢性痛每日2-3次

鎮痛方案後

• 輕動
• 拘攣可加熱
• 補水

禁忌

• LI-4孕期勿用
• 抗凝藥慎