肺陰虛

簡單來說

乾咳好幾個月，咳不出東西，咽喉和口腔都發乾，說話久了聲音就啞，一到下午發熱，夜裡出汗醒來。

一場久熱、一陣拖太久的咳嗽、吸菸、乾燥的空氣，或者多年靠嗓子吃飯，都會一點點耗掉滋潤肺、給肺降溫的津液。津液不足，肺就發乾：咳嗽咳不出東西，咽喉也失去潤澤。涼的那一面少了，熱的那一面就相對顯出來：出現不高但持續的熱，傍晚往上走，人睡著時把汗逼出來。這要幾個月到幾年，不是幾天。

典型症狀

• 乾咳無痰，或痰少黏稠
• 嚴重時痰中帶血
• 咽乾，慢性聲嘶
• 午後發熱或低燒
• 盜汗
• 進行性消瘦
• 顴紅（面頰潮紅）
• 聲音低沉或長時間說話困難

辨識的關鍵線索

• 乾咳不止：沒有痰，即便有也是量少、黏稠、難咳出。
• 發熱和兩顴發紅出現在午後或傍晚，不是早上。
• 睡著出汗，醒來衣服是濕的；醒著時不出汗。

舌與脈

舌象

舌紅，乾燥，苔少或無；可有裂紋

脈象

脈細（細）而數（數）

治療原則

滋養肺陰，潤燥止咳，清虛熱

常用穴位

參考方劑

百合固金湯

不要與什麼混淆

什麼會使其加重

• 乾燥的環境：暖氣、冷氣、飛機上和高海拔。
• 連續幾個小時講話或唱歌，嗓子不休息。
• 吸菸和煙霧。
• 習慣性熬夜，以及很辣或油炸的食物。

生活方式建議

避免乾燥污染環境，必要時使用加濕器。避免菸草和呼吸道刺激物。食用滋肺陰食物：梨、冬瓜、白蘿蔔、棗、杏仁奶、木耳。不要過度說話或長時間唱歌。保持充足水分。

何時應就醫