Déficience de Yin du Rein
Elle chauffe de l'intérieur à partir du milieu de l'après-midi : chaleur qui monte au visage, sueurs pendant le sommeil, bouche sèche au petit matin et un bourdonnement de fond dans les oreilles qui ne part plus.
En termes simples
Elle chauffe de l'intérieur à partir du milieu de l'après-midi : chaleur qui monte au visage, sueurs pendant le sommeil, bouche sèche au petit matin et un bourdonnement de fond dans les oreilles qui ne part plus.
La réserve de liquides et de fraîcheur qui amortit le corps s'épuise à force de nuits courtes, de stress prolongé ou de maladies longues. Avec moins de fraîcheur, la chaleur propre n'a plus de contrepoids et monte d'elle-même, surtout en fin de journée. Cette chaleur sans frein assèche la bouche la nuit, pousse la sueur pendant le sommeil et prive l'oreille et la vue de l'appui dont elles dépendaient.
Symptômes caractéristiques
- Douleur sourde et chronique dans la région lombaire et les genoux
- Vertiges et étourdissements
- Acouphènes chroniques de basse tonalité
- Bouffées de chaleur et chaleur récurrente, pire l'après-midi et le soir
- Sueurs nocturnes
- Insomnie, surtout dans la deuxième moitié de la nuit
- Bouche et gorge sèches la nuit
- Urine rare et foncée
Indices clés pour le reconnaître
- La chaleur a un horaire : elle apparaît l'après-midi et monte la nuit, elle n'est pas là toute la journée.
- Sueur qui sort pendant le sommeil et s'arrête au réveil.
- Bourdonnement d'oreilles continu et grave, avec douleur sourde des lombes et des genoux.
Langue et pouls
- Langue
- Langue rouge et sèche, avec peu ou pas d'enduit ; possibles fissures
- Pouls
- Pouls fin (xì) et rapide (shuò), faible en position du Rein
Principe de traitement
Nourrir le Yin du Rein, éliminer la Chaleur vide et apaiser le Yang
Points habituels
Formule de référence
Liu Wei Di Huang Wan (Pilule aux Six Ingrédients avec Rehmannia)
Avec quoi ne pas le confondre
Ce qui l'aggrave
- Se coucher tard de façon habituelle et rogner la dernière partie de la nuit.
- Un stress prolongé sans aucune vraie pause dans la journée.
- Épices, alcool et café, surtout l'après-midi.
- Les ambiances chaudes et sèches, et un chauffage excessif la nuit.
Conseils d'hygiène de vie
Éviter le surmenage, le stress chronique et l'excès sexuel. Dormir 7 à 9 heures dans un environnement sombre et frais. Consommer des aliments nourrissants pour le Yin du Rein : mûre noire, graines de sésame noir, noix, huîtres, algues, oreilles de bois. Éviter les aliments épicés, l'alcool et la caféine. Pratiquer la méditation et le Qi Gong doux.
Quand consulter un médecin
Avertissement sanitaire. Contenu de vulgarisation et d'étude. Il décrit des concepts de la médecine traditionnelle chinoise et ne remplace pas le diagnostic ni le traitement d'un professionnel de santé. La puncture, les plantes médicinales et les techniques invasives doivent être appliquées par des professionnels formés. Guide de sécurité.
