Stagnation du Qi du Foie
Son énergie reste bloquée : il la ressent comme une pression dans la poitrine et sur les côtés des côtes, une mauvaise humeur venue de nulle part et des soupirs qui lui échappent sans qu'il s'en rende compte.
En termes simples
Son énergie reste bloquée : il la ressent comme une pression dans la poitrine et sur les côtés des côtes, une mauvaise humeur venue de nulle part et des soupirs qui lui échappent sans qu'il s'en rende compte.
Cela commence par quelque chose qui n'a pu être ni dit ni résolu : une frustration durable, un travail qui serre, une relation qui ne circule pas. Dans ce cadre, le Foie a la charge de faire circuler l'ensemble avec aisance ; lorsque l'émotion reste retenue, ce mouvement ralentit. Ce qui ne circule pas s'accumule, et cette accumulation se ressent comme un ballonnement, une tension qui change de place et une humeur qui monte et descend sans cause apparente.
Symptômes caractéristiques
- Douleur et distension hypocondriaque (côtés du thorax)
- Irritabilité et sautes d'humeur fréquentes
- Dépression ou sensation d'oppression dans la poitrine
- Soupirs fréquents
- Sensation de nœud dans la gorge (Qi de la prune)
- Irrégularités menstruelles ou dysménorrhée
- Distension abdominale et flatulences
- Céphalées de tension sur les côtés de la tête
Indices clés pour le reconnaître
- Les symptômes suivent l'humeur : une mauvaise semaine les déclenche, quelques jours calmes les effacent presque.
- Il soupire beaucoup et se sent mieux juste après avoir soupiré, s'être étiré ou avoir éructé.
- Plutôt un ballonnement et une pression qu'une douleur fixe : cela serre, cela se déplace et il ne peut pas le désigner d'un doigt.
Langue et pouls
- Langue
- Langue normale ou légèrement violacée sur les bords ; enduit mince et blanc
- Pouls
- Pouls en corde (xiàn), tendu comme une corde de guitare
Principe de traitement
Mobiliser le Qi, dissiper la stagnation du Foie et réguler les émotions
Points habituels
Formule de référence
Xiao Yao San (Pilule du Vagabond Libre)
Avec quoi ne pas le confondre
Ce qui l'aggrave
- Ravaler une colère ou laisser une conversation en suspens pendant des semaines
- Des journées entières assis, sans aucun mouvement
- Manger à la hâte, debout, ou à une heure différente chaque jour
- Les jours précédant les règles
Conseils d'hygiène de vie
Pratiquer un exercice aérobique modéré (marche, natation, Tai Chi). Éviter de réprimer les émotions ; les exprimer de façon régulée. Réduire les aliments gras, l'alcool et les épices. Incorporer des activités créatives et du temps en nature.
Quand consulter un médecin
Avertissement sanitaire. Contenu de vulgarisation et d'étude. Il décrit des concepts de la médecine traditionnelle chinoise et ne remplace pas le diagnostic ni le traitement d'un professionnel de santé. La puncture, les plantes médicinales et les techniques invasives doivent être appliquées par des professionnels formés. Guide de sécurité.
