肺気虚

わかりやすく言うと

少し動いただけで息が切れ、話すと疲れるので声が小さく、じっとしていても汗が出て、しょっちゅう風邪をひく。

長年の咳、喫煙、働きすぎ、あるいは完全には治りきらなかった呼吸器の感染が、肺の力を少しずつ削っていく。力が足りなくなると気を押し出せず、皮膚を守る層も保てない。毛穴がゆるみ、汗が勝手に漏れる。戸が開いたままなので、わずかな風でまた風邪をひき、風邪のたびにさらに削られる。数か月から数年かけてゆっくり定着する。

特徴的な症状

• 慢性の咳、咳声が低く弱々しい
• 活動後に悪化する息切れ
• 声が低く弱い
• 少し動いただけで自汗
• 風邪を引きやすい（衛気不固）
• 顔色蒼白または白く光沢なし
• 倦怠感・疲れやすさ
• 悪寒、風を嫌がる

見分けるための重要な手がかり

• 息切れは動いたときに出て、休むとおさまる。発熱も体の痛みもない。
• じっとしていても、少し動いただけでも汗が出る。しかも日中が多い。
• 年に何度も風邪をひき、そのたびに人より長引く。

舌と脈

舌

舌淡；薄白苔

脈

弱脈（弱）または虚脈（虚）、特に肺位（右寸）で著明

治療原則

肺気を補益し、表を固めて止汗する

よく使うツボ

代表的な方剤

補肺湯（ほはいとう）

混同しやすいもの

悪化させるもの

• 長時間しゃべり続けること、授業、歌うこと。
• すきま風、エアコンの直風、急な温度変化。
• 回復のない身体的な疲労と睡眠不足。
• 喫煙、煙の多い部屋や空気のこもった場所。

生活習慣のアドバイス

深呼吸と肺の気功を実践する。冷気、風邪、急激な温度変化を避ける。肺を補う白い食品（梨、大根、アーモンド、蜂蜜、蓮根、豆腐）を食べる。禁煙する。特に乾燥した環境では鼻と喉を湿らせる。

医師を受診すべきとき