Déficience de Qi de la Rate
La digestion demande un effort : ballonnement après les repas, selles molles, et plus aucune force le soir même après une bonne nuit.
En termes simples
La digestion demande un effort : ballonnement après les repas, selles molles, et plus aucune force le soir même après une bonne nuit.
Repas irréguliers, excès de cru et de froid, souci permanent ou journées assises usent la capacité à tirer de l'énergie des aliments. On en tire moins, donc il y a moins de carburant ; avec moins de carburant la digestion rend encore moins, et la boucle se referme. Ce qui s'épuise n'est pas l'organe rate, mais tout ce travail digestif.
Symptômes caractéristiques
- Fatigue intense et manque d'énergie, pire après les repas
- Manque d'appétit et désintérêt pour la nourriture
- Selles molles ou diarrhée chronique
- Distension et lourdeur abdominale après les repas
- Teint pâle ou jaunâtre sans éclat
- Muscles faibles et tendance à l'atrophie
- Prolapsus d'organes (estomac, utérus, rectum)
- Tendance aux ecchymoses faciles
Indices clés pour le reconnaître
- La fatigue empire juste après le repas, pas avant.
- Langue pâle avec empreintes de dents sur les bords : la langue gonfle et les dents l'impriment.
- Selles molles qui se délitent, sans odeur forte ni brûlure.
Langue et pouls
- Langue
- Langue pâle, parfois avec des empreintes de dents sur les bords ; enduit blanc et mince
- Pouls
- Pouls faible (ruò) et vide (xū), surtout en position de la Rate (droit, cun moyen)
Principe de traitement
Tonifier le Qi de la Rate, renforcer le transport et la transformation
Points habituels
Formule de référence
Si Jun Zi Tang (Décoction des Quatre Gentilshommes)
Avec quoi ne pas le confondre
Ce qui l'aggrave
- Manger debout, en vitesse ou devant un écran.
- Crudités, glaces et boissons glacées, surtout dès le matin.
- Sauter des repas et compenser par un dîner tardif et copieux.
- Longues journées assis à ressasser la même chose.
Conseils d'hygiène de vie
Manger à heures régulières et tranquillement ; bien mâcher. Éviter les aliments crus, froids, les produits laitiers en excès et les sucres raffinés. Consommer des aliments tonifiant la Rate : riz, millet, patate douce, poulet, carottes, gingembre. Éviter les excès alimentaires et la sédentarité. Réduire l'inquiétude et les pensées obsessionnelles.
Quand consulter un médecin
Avertissement sanitaire. Contenu de vulgarisation et d'étude. Il décrit des concepts de la médecine traditionnelle chinoise et ne remplace pas le diagnostic ni le traitement d'un professionnel de santé. La puncture, les plantes médicinales et les techniques invasives doivent être appliquées par des professionnels formés. Guide de sécurité.
