脾胃湿熱

わかりやすく言うと

体は重く頭はぼんやり、腹は張り、口は苦いかねばつき、便は粘って臭く、出しきれない。

酒、揚げ物、過剰な甘みは、消化が動かせない濃い残りかすを置いていく。そこに蒸し暑さが加わるか、残りかすが十分に長く居座れば、発酵して熱をもちはじめる。重さと熱が上から中焦をふさぎ、下では出口を汚す。何も流れず、すべてが粘りつく。

特徴的な症状

• 心窩部・腹部の膨満感と痞え
• 熱感を伴う悪心・嘔吐
• 体が重だるく、頭に綿をかぶせたような感覚
• 重症例では皮膚・眼球の黄染（黄疸）
• 口中の苦みや甘ったるいねっとり感
• 悪臭がする粘着性の便、排出困難
• 色が濃く濁った尿
• 持続する微熱または内部の熱感

見分けるための重要な手がかり

• 舌苔（舌をおおう層）が黄色く厚く、脂のようにべたつき、こそげ落とせそうに見える。
• 便は粘ってこびりつき、臭いが強く、出しきれた感じがしない。
• 頭は綿でくるまれたように重く、体のどこにも軽さがない。

舌と脈

舌

舌紅または紅みがかり、黄色・厚く・べたついた（粘滑）苔

脈

滑脈（滑）・数脈（数）

治療原則

熱を清め湿を利し、脾胃の気機を回復する

よく使うツボ

代表的な方剤

茵蔯蒿湯（いんちんこうとう）

混同しやすいもの

悪化させるもの

• 酒、とりわけビール、そして揚げ物や脂の多い食事。
• 甘いもの、菓子パン、量の多い乳製品。
• 遅い夕食と、食べてすぐ横になること。
• 蒸し暑い夏、風の通らない暑い室内。

生活習慣のアドバイス

脂っこいもの、揚げもの、甘いもの、アルコール、辛いものを避ける。乳製品の摂取を減らす。清熱利湿の食品（薏苡仁、緑豆、きゅうり、苦みのある野菜）を食べる。過食を避ける。気機の流れを促すために体を動かし続ける。

医師を受診すべきとき