肝火上炎

簡單來說

他裡面在燒，外面也看得出來：頭一跳一跳地痛，眼睛紅而刺痛，早上醒來嘴裡發苦，一點小事就發火。

起點通常是長期的氣滯：被壓住又沒有出口的東西，最後就會發熱。再從外面添柴——酒、油膩或很辣的食物、菸、睡得太少。等這股熱有了自己的勢頭，就沿著經絡（人體的能量通路）往上走，衝到面部和頭部這一段，集中燒在眼睛和耳朵上。

典型症狀

• 兩側或前額搏動性劇烈頭痛
• 眼睛紅赤刺痛灼熱
• 晨起口苦
• 便秘，大便乾燥
• 尿少色深
• 極度煩躁，易發怒
• 突發耳鳴，聲音尖銳
• 失眠，白日嗜睡

辨識的關鍵線索

• 早上醒來口苦，前一天並沒有吃什麼能解釋它的東西。
• 眼睛紅而發燙，頭痛是搏動性的，休息也不緩解。
• 熱與燥同時出現：大便乾、小便少而色深、舌紅苔黃。

舌與脈

舌象

舌紅，苔黃厚乾；邊緣可有黃苔

脈象

脈弦數實（弦數實）

治療原則

瀉肝火，清熱安神

常用穴位

參考方劑

龍膽瀉肝湯

不要與什麼混淆

什麼會使其加重

• 喝酒，尤其是夜裡
• 很辣、油炸或燒烤的食物
• 爭吵和爆發式的怒氣
• 反覆熬夜

生活方式建議

避免辛辣、油炸、酒精和過多紅肉。多飲清涼水。練習情緒調節技巧。避免陽光直射和過熱。多食苦涼食物：黃瓜、芹菜、菊花。

何時應就醫