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食譜 · 湯品與高湯

白蘿蔔與香菇湯

一種乾淨、鮮味的肉湯,傳統上在豐盛或大餐後飲用。

蘿蔔香菇湯 · Luó Bo Xiāng Gū Tāng45 min · 4 人份 · 涼更新於

一種乾淨、鮮味的肉湯,傳統上在豐盛或大餐後飲用。

材料(4 人份)

  • 白蘿蔔400克,切半月片 白蘿蔔
  • 香菇6朵,新鮮或泡發 香菇
  • 蔥1根、薑2片 蔥 鮮薑
  • 水或清蔬菜高湯6杯
  • 淡醬油或鹽適量 醬油

製備

  1. 將水與薑和蘑菇片一起用中火煮15分鐘。
  2. 加入白蘿蔔,煮20分鐘至半透明。
  3. 用生抽或鹽調味,最後撒上蔥。

傳統解讀

白蘿蔔被研究為涼爽且“動人”,可以對抗豐盛膳食的停滯;蘑菇增加了無肉的鮮味。這是冬季曲目的輕快對位。

變化

  • 在最後幾分鐘加入裙帶菜,以獲得海味版本。
  • 加上豆腐塊,就成了一頓清淡的一碗飯。

注意事項

徹底煮熟香菇:未煮熟的香菇可能會導致某些人出現皮膚炎。注意醬油中的鈉含量。

健康提醒。 科普與學習內容。本內容描述傳統中醫的概念,不能取代醫療專業人員的診斷與治療。針刺、藥用植物與侵入性技術應由受過訓練的專業人員施行。 安全指南.